时间:2020-05-01 点击: 次 来源:网络投稿 作者:网络投稿 - 小 + 大
人与人,总是有差距 有些人到老,血管都很健康有些人年纪轻轻就血管堵塞、甚至丧命 好好的血管,怎么就堵了呢? 它遍布你的全身 像 QQ 糖一样弹 ![]() 在你的血管中 每天都奔波着一群跑男~ 他们是「血液跑男」(红细胞、血小板、白细胞、水、脂肪等) 跑男 1 分钟就能跑完全身运送氧气永不停止 但在队伍中也有「懒惰」的家伙 ![]() 脂肪偷懒的方式比较特别 「找个洞,钻进去」 ![]() 好好的血管,哪来的洞? 随着时间流逝血管会老化,产生破洞 ![]() 随后 脂肪就在血管内壁堆积起来 只不过婴儿的血脂水平低 所以脂肪沉积很慢 但成年人不是婴儿 ![]() 如果血脂太高 (胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三个指数太高) ![]() 洞里的脂肪会快速堆积 直到血管「鼓包」 阻碍跑男奔跑 ...... 这时,血管里有人看不过去了 白细胞绝对是个狠人 ![]() 血管就像树根 有粗有细 狂奔的斑块和血小板 最终 会在某个狭窄的血管处 ...... ![]() 这种堵塞 通常都是突发的 堵在脑部,叫「脑卒中」 堵在心脏,叫「心肌梗死」 堵在肺部,叫「肺栓塞」 都是要命的病! 重点来了 预防血管堵塞 1. 把烟戒了 烟能加速血管破洞,让脂肪有洞可钻。 2. 均衡饮食 均衡饮食,少脂少盐少糖,控制血脂、血压、血糖,特别是血液中的脂肪水平。 3. 适量运动,改善代谢 运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标,降低心血管疾病风险。 4. 「四高」人群,积极治疗 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群,遵医嘱吃药,但千万别把药当食物吃! 转发告诉更多人 让他们注意血管健康吧! |
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